ＧＷ中のレッスン

ＧＷ中のレッスン予定

すでに　ＧＷ中の方もいらしゃるかと思いますが
studio Mahana通常通りのレッスンとなっております=^_^=

土曜日にも　４月からスタートした
１６：００～のピラティスレッスンも是非
参加してみて下さい(^o^)

毎日の気温の変化に　身体も悲鳴をあげています

自分の身体の管理は　自分にしかできません
毎日の小さな変化　
身体からのサイン
心からのサイン
見逃さずに　いたわってあげることも必要です(^O^)／　

スタジオがいい～香♪

 

親友にもらった　いい～かおりがスタジオ内を

癒しの香でいっぱいに♪

普段のお香とはまた違った　

ラベンダーの香で　副交感神経が優位になり

日常のバタバタした　気持ちを落ち着かせてくれ

ヨガのポーズ１つ１つが　ついついキープ時間が

長くなってしまう今日この頃)^o^(

ありがとう～(^.^)/~~~

今日も癒されてるよ～