ピラティス ブラッシュアップ

 

またまた　やってきました１年に１度のブラッシュアップ！

 

この時期　もう１年か～と　１年の早さを感じる１つ

スケジュールを確認したら　あら千葉での開催が終わってしまっている^^;

ってことで　月島へ受講しに行ってきました。

 

３時間のピラティスは　正直きつかった・・・

ストレッチもあったけど　クーラーきいているのに　汗がとまらない・・・

集中力も　後半続かない自分にも気づき・・・

最近　自分の身体への甘さを感じさせられ

みっちり３時間　きついけど楽しい♪

こんなに　自分の身体と向き合ったの久しぶりで　ヘロヘロになりながら帰宅

 

次の日の　筋肉痛には本当にびっくり！

これだけ　使っていないパーツ　筋肉があるのかと再度確認！

　

ピラティス最高～！

水曜日のピラティスのレッスン楽しみです