もうすぐ夏休み

ＹＵＫＯ

もうすぐ夏休みですね
三連休の人、無休の人、皆さんいかがおすごしでしょうか？
そしてロンドンオリンピックもあと少しですね
先日ラジオを聞いていて水泳代表の方が
インタビューされていた時の話をします
女性の選手で名前は聞き取れなかったんですが
やっぱり練習は大切ですね？
大変ですか？
何かきをつけていることはありますか？
みたいな質問に「練習は人並みにやっているだけ大変
じゃないです。でも　大切にしている事があります。
それは練習以外の時間も大切にすること。
料理も自分でやる。それが自分を作る時間ですから。
練習以外も自分という人間。
選手をつくるのに大事。」
これを聞いてヨガだぁ～って思いました。
ヨガもマットからおりた時が大事です。
練習以外の時間も全部
ヨガをしているように深呼吸をする余裕をもって
心穏やかに　いつもの仕事も生活も丁寧にを
モットーにできるといいなと思いました。