ストレス社会

先日　体験レッスンで来店された方
「ストレスが・・・」って　　
話題で何人かと盛り上がっていました

みんなストレス抱えているんだなぁ～とつくづく・・・

ただ　ストレス解消になるものがなく
自分の内にためていってしまうんだなぁ～と

ひどい方は笑顔を忘れ
もし脳を開いてみたら　ストレスでいっぱいなんじゃないか・・・
と　心配になる人も多い今


そのストレスも　話せる人がいたり
解消方が　
みんなストレス抱えているんだなぁ～とつくづく・・・

そのストレスも　
話せる人がいたり　話す場所があったり
何かこれなら解消出来る！ってものが見つかればいいなぁ
と　思います

ちなみに　私の場合は
レッスンに集中出来る　
ヨガ・ピラティスの時間＆みんなと雑談している時tec
も　大事な時間です(^O^)／
太陽の陽を浴びる事も　大事なストレス発散)^o^(
些細な事が　以外とストレス解消になっている私

毎日が　その時一瞬一瞬が一生懸命　夢中で生きていると
以外とストレス抱えている場合じゃなかったり

頭の中だけで　考えてしまうと「あ”～」となりがち

身体を動かして　スッキリする事から始めてみてはいかがでしょうか？