最初は 「難しい」ってだいたいの方
そして 頭ではなんとなくわかるんだけど
体がついていかない……
意識の仕方が……
体と頭と体がバラバラです〜
みたいな……
うんーわかります^^;
でも 続けていくうちに
筋肉の動き 使い方
骨の動き 使い方
コントロールと意識のかけ方が徐々にわかってきて
身体作りからはじめた けど
日常生活 ヨガのレッスンにも繋っていったり
さらに深く 自分の身体を自分で理解していく
最近とっても いい感じって方増えてきて嬉しい(^_^)v
おそらく 自分でもわかってると思います＼(^^ )
そんな楽しみ方もあるよね〜
きっかけはなんでもいい
小さな事でも 口に出してくれると
私の気づきにもつながっていくなァ
って
この寒い中 自分の身体 筋肉での汗
たまらない☆彡
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