１/２４のヨガレッスン

前夜の雪のせいか
昼間寒くて身体もこわばって
夜のレッスン
「おっと　身体がガチガチ」
なんて　思いながらはじめていくと
「気持ちい～い」
普段　レッスンの流れなど気にしながら
動いたりしていたりですが
　
冷たい空気が心地良く感じ
気づいたら　
「レッスン終わりの時間が・・・」
流れも大事なんだけど
気持ち良く　心地良い　と
呼吸も自然と整って
あっという間のレッスン
（生徒さんも　歴が長いので安心しながらできました）

心地良いレッスン♪♪♪