「ゆとりのある生活」なんて
よく耳にします
ここでは「お金」ではなく
心のゆとり
身体のゆとり
↑
(太るってことじゃなく(笑))
この ゆとりってレッスン中も一緒
ヨガのポーズ(アーサナー)中
ゆとりを もてていますか???
形ではない
心のゆとり
身体のゆとり
日常生活でも ゆとりある生活が 時間が
欲しいもの
スタジオをはじめてからは
バタバタと慌ただしい毎日ですが
自分の中で
心 身体のゆとりがもてるよう
バランスをはかるよう心がけています
自分の中でのバロメーターは
笑う余裕がなくなった時が危険信号
これは 日常生活・レッスン中共に
レッスンを日常に繋げてみましょ!
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