2012年1月19日木曜日

ゆとり

「ゆとりのある生活」なんて
よく耳にします
ここでは「お金」ではなく
心のゆとり
身体のゆとり
  ↑
(太るってことじゃなく(笑))

この ゆとりってレッスン中も一緒
ヨガのポーズ(アーサナー)中
ゆとりを もてていますか???
形ではない 
心のゆとり
身体のゆとり
日常生活でも ゆとりある生活が 時間が
欲しいもの

スタジオをはじめてからは
バタバタと慌ただしい毎日ですが
自分の中で 
心 身体のゆとりがもてるよう
バランスをはかるよう心がけています
自分の中でのバロメーターは
笑う余裕がなくなった時が危険信号
これは 日常生活・レッスン中共に

レッスンを日常に繋げてみましょ!

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