先日のMen’sヨガのレッスン
みなさん それぞれのお仕事をされている方達
以前 ピラティスのレッスン体験された方もいましたが
かなりの「お久しぶり」
瞑想&呼吸からスタート
しかし 想像していた感じとは違って
静か~な空気
もっと もっと 「周りが気になって」
な感じかと思いきや
集中力はさすが!!!
やる時は やる!スイッチ
これが 普段の仕事などの姿勢なんだろうなぁ
と 勉強になります
女性の方のレッスンの空気って
柔か~い空気
男性の方のレッスンの空気って
力強い空気
こんなに 空気感の違いがあるんだと発見
外はとっても寒いのに
レッスン中 汗がダラダラと
温まりました(ホットヨガではありません)
「気持ち良かった」
「ほぐれた~」
という声で終われました
自分の身体への関心 深まるといいなぁ
あっと いう間の1時間でした(^O^)/
また 次回楽しみにしています
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