エネルギー

エネルギーを今日感じましたか？
エネルギーって言葉は良く耳にはするけど
実際　自分で体感する時って・・・

東洋医学では　古くから身体の中に活力の源があると考えられてきました
中国では「気」
インドでは「プラナ」

これが満ちてくると　身体の機能が活性化され
治癒力が向上されると言われています


ヨガのレッスン前半で行う　
目を閉じ
呼吸を整えている　あの時間
わたしは　このエネルギーを感じます
何か特別なことをしているわけでもないのですが
とっても　心地よく
静かなこの時間
自分のエネルギー・プラナ・気の
状態がとってもよく観察できる時間