心が軽くなる ヨガ

昨日のレッスン
「どんな感じでいこうか？」
なんて　話ながらスタート

「ゆったり」
リクエストどうりのながれで
いつもどおり　特に変わった内容でもなかった
けれど　
「終わると　身体もそうなんだけど　心が軽くなる」って言葉を
いただき
「はっ」とさせられた　わたし

自分もそうだぁ～
なんとなく　気持ちも落ち着き
身体が心地良くひらいて
なんせ　「もやもや」がとれる
とくに　何か嫌な事があったわけでもなく
何か事件があったわけでもなく・・・
でも　なんかモヤモヤした感じ

レッスンが終わると
いつも　スッキリする自分
これ　みんなも感じてくれてるんだなぁ～って


今日も身体と心　軽～く♪♪♪