秋にもってこいの前屈

秋は　陰のサイクルのはじまり
昼が短くなり　大好きな太陽の陽のエネルギーが短くなってきました
陰は静かで、地に根強く
秋には自然と内側に向かっていく

春や夏　に集めてきた（陽）のエネルギーを　内に取り込みやすくするポーズがおススメ

簡単そうな前屈ですが　細かい意識を向けた時に　沢山の気づきが……

いつになってもあらたな発見と気づきの連続

今月は積極的に前屈（パスチモッタナーサナ）に取り込んでいきたいな~なんて