ピラティスだったので 意識するところ沢山ありすぎて大変だったと思いますが 集中して意識しながら動いているのが良くわかりました
身体スッキリ♪なんて帰っていきました
ピラティスって 脳トレか？？って思うほど意識して動かないと普段のクセ通り動いてしまったり
簡単な動きだなぁ〜って終わってしまったり
でも だんだんに自分の普段からの身体のクセがわかってきたり
動かせているつもりだったけど 実は動いていなかった(x_x)
って わかってきたり
1時間では時間がちょっと足りないかもって位 説明してしまう時も…
脳をちゃんと使って しっかり意識しながら動くと 簡単な動きが実は簡単じゃなかった〜って
面白いです♪♪♪
脳で理解したこと しっかりと身体に伝えていきながら動きましょう(￣∇￣)
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