食②

今日も生徒さんから差し入れ頂きました(^^)/
johan　とっても美味しかったです
早速いただいちゃいました
今日もレッスン前にちょっと話していたのですが……
ヨガしているから　ベジタリアンに
と　偏った食事にする必要はないのかなぁと　私は考えます
お肉も　魚も
美味しく　感謝して口に出来るなら
自然に欲しなくなるならそれはそれでOK
　
ただ　無理や意識的に変える必要はないのではないかなあ〜と
（これまた　人それぞれの考え方が出ると思いますが）
ストレスで食に走るのではなく
感じたまま　
今　自分の身体が欲している物をわかるのがいいのかな〜って
私も　身体が欲している声　よく聞こえなくなります(笑)
だからこそ　大切だなあ〜って感じる今日この頃
　
是非　あれ？？聞こえないなぁ〜って時には　耳をすまして
「お〜い　今　どんな感じ？？」
って　聞いてみましょう(笑)