ゆっくり ゆったりが気持ちい～い

最近　身体の使い方
ゆっくり　ゆったりがとっても気持ちいい
「あ～伸びてます」
「あ～開いてます」
身体の一つ一つに意識が向きやすい

時間の流れと一緒で
テンポよく　たんたんと流れていくより
一つ一つじっくり向き合っていく流れが
自分には必要なんだなァと

きっとこの感覚も
その時　その時で変化はあると思う・・・
でも、今　日常バタバタと過ぎていく時間の流れのなかでは
ゆっくり　ゆったりの時間がとってもバランスがいい