最後大爆笑レッスン

今日の朝レッスン　
とっても静かに
身体に集中
呼吸に集中
言われなくても
STUDIOの静けさで
勝手に意識がむけられる
自宅のストレッチとの違いの一つ
心地良く　身体の血液の流れを感じて
空気を感じて
「あ～伸びました～」
　　　　　↓
「シャヴァーサナ」に入って
また　心地よくヨガモード
そろそろ　ティンシャかっって　タイミングに
「毎度～お馴染みちり紙交換～」って　
あまりのタイミングの良さと
あまりの空気のギャップに
みんなで大爆笑(^o^)
笑い過ぎてお腹痛くなっちゃって
違った意味で癒された～