ピラティスのレッスンあつい

ピラティスのレッスン参加された方はわかるとおもいますが
こんな寒い日でも　身体が熱い
また集中しているから
寒いの忘れてしまう時も・・・
「10回行えば違いが分かり、
20回行えば目に見えて変わり、
30回行えばまったく別の体に生まれ変わる」
と言われているピラティス
はまっている方は自分の身体の変化見逃さないように