今日のピラティス

今日のピラティスは
骨盤を使って身体を温めてから
スタート

はじまって３分しないうちから
「熱いね～」
なんて　会話しながら
寒い日が続いているのに
汗かいてのレッスンが続いて
寒いの苦手な私は　
熱いのがこれまた　快感です

最後まで　汗を沢山かいていて
夏のレッスンのようでちょっと羨ましいくらい

リクエストのある日は
この骨盤を動かして→レッスンスタートもいいなぁ
と　考えた日でした