心の方向性と身体の方向性

皆さん　ブログを見て
スタジオに来てコメントをくれて
見てくれてるんだなぁと喜んでいます

今日は心の方向性と身体の方向性
日頃　ヨガをして身体を観察していると
まさに　心と体の方向性は一緒だなぁっと

胸開いて→前向きに
背中が丸くなってしまうと→内向的に（思考がマイナスにも働きやすい）
一日終えて今日自分の身体は　心は
と向き合う時間
　気づきの時間
　
全てがバランスなんだけど
胸開き過ぎの人ってあまりいない
大体の方は背中丸く　肩はIN
という身体
これから寒い時期まさに
　　　　　　↓
自分の為に
じっくり　向き合う時間つくってあげたい