『豊かさ』

ゆうこ先生から

今日は『豊かさ』についてお話します。
まず豊かさときいて何を思い浮かべますか？
ほとんどの方が心の豊かさをイメージすると思います。
億万長者でも幸せな人生じゃない人もいますね。
 私が思う豊かさは、まず相手を思いやる気持ちを持つ、自分と別け隔てなく接する事ができる事だと思います。
それにはまず自分の心に余裕、ゆとりを持つことが大切でまさに、ヨガや瞑想といった取り組みが重要になってきます。
ヨガをする事で自分と向き合い、心を静寂にする時間が調和の心を生むと思います😌何か変えたいと思ったらまずは自分の内側を観察する。
欲しいものがあればまずは相手にそれをあげる。
わかっていてもなかなか難しいことですが物質的な世の中に流されないためにも大切なことだと感じています。
それではよい週末～(^o^)/