これなら続けられそう

今日も体験の方が レッスンに来てくださいました

友達にヨガが　
「精神的にも身体にもいいから！」
って勧められてはいたそう
でも　何年か前に体験に行ったらとってもハードで
ついていけなかった・・・
だから　なかなかレッスン受ける気にならなかった・・・
なんて話してくれて
じゃあ　今日はゆったりした感じでやりましょ！
っと　スタート

「あれっ？？動ける・もっと動きたいかなぁ」
と感じる

レッスン後には
「これなら　続けられるかも！」って
「ピラティスって何ですか？？」
かなり意欲的に
楽しみが出来たと帰っていきました

ヨガも組み合わせでハードにもゆったりにも
調節は出来ます

たまには先生に
「今日はこんな感じで」ってリクエスト
しちゃってもＯＫ

頑張り過ぎずに　楽しくレッスンしていきましょ＼(◎o◎)／！