考えるピラティス

今日のレッスンは
「考える」ピラティスの日

みんなの意識も着実に高まり
スムーズにレッスンが流れるようになってきました

はじめの頃よりも回数少なく
確実に意識出来ていて
ピラティスに来てる方
確実に頭と身体が繋がってきている
（パチパチ）

休憩の間に
「ここが痛いんですが・・・」
「今の動きあまりよくわからなかった」
など　それぞれの身体の感じなども教えてくれるので
とってもありがたい(^o^)

本来であれば
ピラティスは個人レッスンで
一人一人
一つ一つ
確実に意識を高めていくレッスン

Ｍａｈａｎａでは
グループレッスンにもかかわらず
みんな続けて　身体の変化や意識をしてくれているので
確実な力となり　
苦手な　意識の仕方がわからないものは
その時にすぐ　対応できるようになってきています
（みんなの休憩時間は少し長くなっちゃうけど・・・）

私も医者ではないので
わかりかねるものもありますが
何かの変化があった時　
意識の向け方がわからない時には
すぐ　声かけてくださ～い！

いろいろが繋がっていく楽しみ！